日本人の睡眠偏差値って世界一低いんだよ えぇ…人生の3分の1は寝てるんだから睡眠の手抜きはよくないね その通り！いい睡眠のとり方を教えるよ！ 「今日中に終わらせたいから…」とか「今日はなんかやる気あるから少し徹夜して勉強しちゃうぞ！」と思って睡眠…
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